e068a4ee0310f3423226e150456a1b26.jpg
183d253a21f23209c7b71bbe8192617c.jpg
Nowy sprzęt od Caritas Polska

Nowy sprzęt od Caritas Polska

10 nowoczesnych koncentratorów tlenu i 17 łóżek rehabilitacyjnych trafiło w...
Osobna ścieżka dla rowerów nad zalewem

Osobna ścieżka dla rowerów...

Od wczoraj trwają roboty na budowę dalszej części, odrębnej ścieżki...
I Święto wsi Strzała

I Święto wsi Strzała

Wójt Gminy Siedlce, Rada Sołecka w Strzale, Kółko Rolnicze w Strzale, Gminny...
XXV Międzynarodowe Dni z Doradztwem Rolniczym

XXV Międzynarodowe Dni z...

Ta popularna impreza wystawienniczo-handlowa odbędzie się  w Siedlcach, w...
Wspomnienia Roberta Rogalskiego, najstarszego żyjąceg aktora pochodzącego z Siedlec

Wspomnienia Roberta...

Muzeum Regionalne w Siedlcach zaprasza na promocję książki Roberta...
22
Środa
Sierpień 2018
Loading...
Poprzedni Sierpień Następny
Po Wt Śr Cz Pt So Nd
3031
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
12
imieniny:
Cezarego, Marii, Zygfryda
Zgłoś wydarzenie Pokaż kalendarz

Ostrzeżenie: upały powyżej 30˚ C

2018-08-01 11:23:30

Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego ostrzega: wedle prognoz do czwartku 2 sierpnia temperatura powietrza na Mazowszu będzie przekraczać 30 stopni Celsjusza. Warto przestrzegać podstawowych zasad zachowania w czasie upałów. Pamiętajmy również o bezpieczeństwie nad wodą.

Wysoka temperatura może stanowić zagrożenie dla zdrowia ludzi i zwierząt.

Upały są szczególnie groźne dla osób starszych, chorych na nadciśnienie, cukrzycę i mających problem z sercem. W związku z tym warto przestrzegać następujących zasad:

-        unikać przebywania na słońcu w porze największego nasłonecznienia – osoby z dolegliwościami układu krążenia nie powinny wychodzić w godz. 11.00-17.00;

-        chronić bezwzględnie przed przebywaniem na słońcu niemowlęta i małe dzieci, nie zostawiać ich w samochodzie;

-        osłaniać głowę przed promieniowaniem słonecznym;

-        pić 2-3 litry napojów dziennie (woda, napoje niesłodkie i niegazowane) – osoby po zawałach i cierpiące na chorobę niedokrwienną serca powinny pić napoje z dużą ilością mikroelementów, przede wszystkim magnezu i potasu;

-        w miarę możliwości schładzać ciało (np. często płukać dłonie i nadgarstki pod bieżącą chłodną wodą, przecierać kark, skronie) ale unikać skrajnych zmian temperatur;

-        unikać picia alkoholu (do spalenia alkoholu organizm wykorzystuje zasoby wody);

-        spożywać lekkostrawne, niezbyt obfite posiłki;

Nie zapominajmy o zwierzętach – nie zamykajmy ich w małych nasłonecznionych obiektach, np. samochodach.

Gdy zauważymy objawy udaru słonecznego, tzn.:

-        bóle i zawroty głowy

-        osłabienie

-        nudności

-        zaburzenia widzenia, świadomości, przytomności

-        gorączkę, dreszcze, czy drgawki

-        przyśpieszenie tętna

Należy:

-        ułożyć poszkodowanego w cieniu

-        podać wodę (jeśli jest przytomny)

-        nałożyć zimne kompresy

-        wezwać pomoc medyczną 

Ostrzeżenia pogodowe oraz szczegółowa prognoza dla danego regionu są dostępne w serwisie Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej www.pogodynka.pl.

Nie zapominajmy też o przestrzeganiu zasad bezpieczeństwa nad wodą. Najbardziej niebezpiecznymi miejscami są kąpieliska niestrzeżone – rzeki, stawy, wyrobiska i żwirownie. Pamiętajmy, żeby kąpać się tylko w miejscach, gdzie są ratownicy. Służby (policja, WOPR, straż miejska)  kontrolują kąpieliska, a także miejsca objęte zakazem kąpieli. 



3ad70ae3690e1569adb8dff36842f5c8.jpg
Już tylko dni dzielą nas od PGE 9. Biegu Siedleckiego Jacka. W niedzielę 26 sierpnia w Siedlcach po raz kolejny wielkie święto biegania. Rywalizacja przebiegać będzie na dystansie półmaratonu i 5...

2018-08-18 09:33:53

Od wczoraj trwają roboty na budowę dalszej części, odrębnej ścieżki rowerowej na grobli nad zalewem, po jego zachodniej i południowej stronie. Wykonawca - Związek Spółek Wodnych  ma zakończyć...

2018-08-21 11:14:42

Wczoraj, 15 sierpnia w Mościbrodach odbyła się VIII edycja największego festiwalu muzyki tanecznej we wschodniej Polsce Disco Mazovia. 

2018-08-16 10:30:24

NAJNOWSZE OKAZJE

NAJNOWSZE TUBONY

NAJNOWSZE GAZETKI

Dołącz do
swoich znajomych!