f565b578f87072e05776de0dbeffcc88.jpg
Ćwiczenia Obronne „Ratusz 2018”

Ćwiczenia Obronne „Ratusz...

Od jutra, 23 maja rozpoczynają się w naszym mieście dwu dniowe Ćwiczenia...
Wcześniejsi emeryci i renciści mogą więcej dorobić

Wcześniejsi emeryci i...

Osoby pobierające wcześniejsze emerytury oraz renciści powinni pamiętać o...
LUZ Mistrzem Polski!

LUZ Mistrzem Polski!

Kolejne Krajowe Mistrzostwa IDO, tym razem w kategorii Jazz, odbyły się...
105 - lecie siedleckiej DWÓJKI

105 - lecie siedleckiej DWÓJKI

Szkoła Podstawowa nr 2 w Siedlcach obchodzi w tym roku 105. rocznicę...
Europejsko w Mordach

Europejsko w Mordach

W Miejsko-Gminnym Ośrodku Kultury w Mordach odbyła się 21 maja jedenasta...
22
Wtorek
Maj 2018
Loading...
Poprzedni Maj Następny
Po Wt Śr Cz Pt So Nd
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
123
imieniny:
Emila, Neleny, Romy
Zgłoś wydarzenie Pokaż kalendarz

Szkółka Rolkarska

2018-04-19 11:21:36

Agencja Rozwoju Miasta Siedlce startuje ze Szkółką Rolkarską!

Pierwsze dni od oficjalnego rozpoczęcia sezonu na rolki, pokazały jak bardzo popularna jest wśród Siedlczan ta dyscyplina sportu. Dlatego ruszamy z nowym projektem – otwieramy Szkółkę Rolkarską. Zajęcia na Rolkowisku przy ul. Prusa 6 poprowadzi pasjonat rolek Jacek Marciniak – licencjonowany instruktor Polskiego Związku Sportów Wrotkarskich. Dobrze znany wszystkim uczestnikom warsztatów, które prowadzi dla Was przed każdym Nightskatingiem.

Zajęcia na rolkach uczą utrzymywania równowagi, koordynacji i rytmizacji ruchów, orientacji w przestrzeni, automatyzmu w różnych sytuacjach. Systematyczne treningi na Rolkowisku dostarczą wiele radości, gdyż z każdych zajęć będziemy chcieli wyjść z poczuciem, że czegoś się nauczyliśmy. Dodatkowo porcja wiedzy o sprzęcie, budowie rolek i ich przeznaczeniu, sposobach doboru sprzętu i modyfikacjach pozwoli na to, co kiedyś wydawało się niemożliwe.

Na początek proponujemy dwie grupy – początkującą oraz dla osób chcących doskonalić swoje umiejętności i nauczyć się bardziej skomplikowanych elementów.

Do grupy początkującej zapraszamy dzieci od 5 roku życia. Aby dołączyć do grupy wymagana jest umiejętność samodzielnego stania na rolkach, samodzielnego wstania z ziemi na rolkach oraz jazdy na rolkach do przodu. Nauczymy się m. in. utrzymywania prawidłowej,  bezpiecznej pozycji rolkarskiej. Prawidłowego sposobu upadania i wstawania na rolkach. Dbania o własne bezpieczeństwo. Nauczymy się jeździć szybciej, bezpiecznie hamować, zjeżdżać z górki, zakręcać, obracać, skakać, przysiadać, pokonywać przeszkody. Następnie zrobimy te elementy na jednej nodze! Wszystko w formie gier i zabaw, więc zajęcia na pewno nie będą nudne.

Grupa początkująca – zajęcia w soboty o godzinie 11:00

Czas trwania zajęć to 60 minut.

Grupa liczy max 10 osób.

Ważne! Zajęcia w grupach nie są nauką jazdy od podstaw. Dla osób, które nie potrafią jeździć w ogóle lub nigdy nie miały rolek na nogach proponujemy kilka godzin zajęć indywidualnych z instruktorem.

Grupa bardziej zaawansowana adresowana jest do młodzieży i osób dorosłych, którzy chcą nauczyć się nowych elementów jak np. jazda slalomem, doszlifować technikę pod czujnym okiem instruktora.

Zajęcia odbywać się będą w środy o godzinie 18:30.

Czas trwania zajęć – 60 min.

Liczebność grupy – max 15 osób.

Na czas zajęć zapewniamy bezpłatne wypożyczenie sprzętu – rolki, kask i komplet ochraniaczy, które są niezbędnym wyposażeniem każdego uczestnika zajęć. Dlatego też zalecamy przychodzenie na zajęcia ok. 15 minut wcześniej, by spokojnie się przebrać, dobrać odpowiedni rozmiar i założyć sprzęt.

Koszt udziału w jednych zajęciach grupowych to 20 zł za osobę przy zakupie karnetu obejmującego cykl czterech kolejnych zajęć.

Jednorazowe uczestnictwo w zajęciach grupowych  – 25 zł za osobę.

Zajęcia indywidualne – 60 zł

Zapisy na zajęcia grupowe prowadzi Ośrodek Sportu, ul. Prusa 6 - od poniedziałku do niedzieli w godzinach: 8:00 – 21:00

  • osobiście - Biuro mieści się w budynku poczekalni Rolkowiska
  • telefonicznie - 25 644 14 41 wew. 103

Zapisy na zajęcia indywidualne bezpośrednio u Instruktora – tel. 509 766 426

Pierwsze zajęcia już w najbliższą sobotę 21 kwietnia.

Zapraszamy!

Informacja prasowa ARMS



3ad70ae3690e1569adb8dff36842f5c8.jpg
Przeczytaj również
Kolejne Krajowe Mistrzostwa IDO, tym razem w kategorii Jazz, odbyły się Łomiankach w dniach 18 – 20 maja. Podczas nich została wyłoniona kadra narodowa, która będzie reprezentowała Polskę na...

2018-05-22 11:43:26

Tegoroczna edycja Nocy Muzeów w siedleckim muzeum odbędzie się już (19 maja) w godzinach między 19.00 a 23.45. Będzie można oglądać wszystkie aktualnie prezentowane w tej placówce wystawy muzealne.

2018-05-07 15:10:32

Miejska Biblioteka Publiczna w Siedlcach w ramach XV Ogólnopolskiego Tygodnia Bibliotek zaprasza na wieczór autorski Adama Ferencego i Mai Jaszewskiej. Spotkanie odbędzie się 14 maja 2018 r. o...

2018-05-07 09:42:32

NAJNOWSZE OKAZJE

NAJNOWSZE TUBONY

NAJNOWSZE GAZETKI

Dołącz do
swoich znajomych!